Atlas do ćwiczeń

Atlas do ćwiczeń – czemu warto w niego zainwestować?

W życiu każdego z nas zawsze przychodzi moment, w którym mówimy sobie “pora wziąć się za siebie!”. Wiąże się on zwykle z zapisaniem na siłownię czy też zmianą modelu odżywiania na ten zdrowszy. O ile to drugie może być łatwe do wdrożenia, bo każdy z nas ma pewną świadomość co do tego, co jest zdrowe, a co nie bardzo, chodzenie na siłownię może być problematyczne. Zwłaszcza, jeśli nie mamy pieniędzy na karnet lub czasu na to, by dojechać na miejsce i poświęcić się treningowi. Rozwiązaniem alternatywnym dla owej siłowni jest trenowanie w domu, a środkiem idealnym do tego – atlas do ćwiczeń. Czym jest i dlaczego powinniśmy w niego zainwestować właśnie celem uczynienia z naszego domu wygodnej siłowni? Na tym skupimy się w naszym artykule.

Atlas do ćwiczeń – czym jest i dlaczego warto po niego sięgnąć?

Atlas do ćwiczeń jest wielofunkcyjnym urządzeniem o budowie modularnym, w obrębie jednej maszyny zamykającym wiele innych sprzętów – hantle, ławeczkę do treningu, gryf z odważnikami, drążek do podciągania czy “modlitewnik”. Jako że jest to maszyna modułowa, istnieją różne jej wersje – bardziej i mniej kompaktowe, uboższe i bogatsze w funkcje. Ich założenie jest jednak jedno: mają pozwolić na wykonywanie rozmaitych ćwiczeń z poziomu własnego domu. Jakie korzyści płyną z sięgnięcia po atlas? Przede wszystkim to, że:

  • możemy szybko wkręcić się w trening – atlas jest bardzo łatwy w obsłudze, a korzyści z jego stosowania odczują zarówno początkujący, jak i zaawansowani – wystarczy usiąść, by wiedzieć, co robić dalej;
  • mamy możliwość skutecznego i równomiernego rozwoju mięśni – atlas dba o to, aby mięśnie naszego ciała rozwijały się w sposób równomierny i jednostajny;
  • zyskujemy bezpieczeństwo treningu wykonywanego w domu – atlas wymusza na nas prawidłowe wykonywanie ćwiczeń, a specjalne blokady uniemożliwiają wykonywanie zbyt gwałtownych ruchów. Zmniejsza to ryzyko kontuzji, umożliwiając zawsze komfortowy trening;
  • nie musimy inwestować w nic dodatkowego – atlas pozbawia nas konieczności zakupu wielu innych przyrządów, z których wybrane przedstawiliśmy już wcześniej.

Podsumowanie

Atlas do ćwiczeń jest w stanie idealnie zastąpić wiele innych sprzętów kojarzonych z treningiem, umożliwiając nam dbanie o siebie we własnym domu – w pełnym i poruszającym każdą partię mięśni w zakresie. Pieniądze wydajemy raz, pozbywając się konieczności płacenia czy to za karnet, czy też za dodatkowe elementy naszej domowej siłowni. Jeżeli więc planujemy takową stworzyć, nie wahajmy się postawić na ten uniwersalny i praktyczny sprzęt.

Muzyka zdjęcie utworzone przez serhii_bobyk - pl.freepik.com