Atlas do ćwiczeń

Atlas do ćwiczeń świetnym rozwiązaniem do domowego treningu

Bez wątpienia każdy z nas marzy o tym, aby wyglądać “jak z okładki”, pozbyć się zbędnych kilogramów i – po prostu – być wysportowanym. Właśnie celem osiągnięcia tego wszystkiego zapisujemy się zwykle na siłownię – tak naprawdę jednak bardzo ciężko jest utrzymać rutynę chodzenia na nią – zwłaszcza, że wymaga to czasu, ale i sporych nakładów finansowych (nie tylko na karnet, ale i chociażby na strój, który musi wyglądać ładnie – w końcu będą nas widzieć ludzie!). A co, jeśli byłoby rozwiązanie zamykające siłownię w obrębie naszego domu? Takim rozwiązaniem może być atlas do ćwiczeń (https://www.marbo-sport.pl/pol_m_Sprzet-silowy_Atlasy-do-cwiczen-1021.html). Czemu warto po niego sięgnąć? O tym powiemy w tym krótkim przewodniku.

Atlas do ćwiczeń – jakie są jego zalety?

Stawiając na atlas do ćwiczeń musimy mieć sporo miejsca w mieszkaniu, a najlepiej piwnicę, którą będziemy mogli do niego dostosować – co do tego nie ma wątpliwości. Sam sprzęt jest jednak tego warty – w masywnej jego formie zamknięta została bowiem masa funkcji, które pozwolą nam zapomnieć o jakichkolwiek innych sprzętach związanych z dbaniem o własną tężyznę fizyczną. Do jego najważniejszych zalet należy:

  • prostota obsługi – atlas wystarczy postawić (ewentualnie złożyć – zależy od formy, w jakiej zostanie do nas dostarczony), by móc korzystać z jego intuicyjnych funkcji;
  • dopasowanie do umiejętności – sprzęt ten nadaje się zarówno dla osób początkujących, jak i zaawansowanych, umożliwiając dostosowanie obciążenia do naszych indywidualnych możliwości,
    umożliwienie treningu każdej grupy mięśni – co ważne, umożliwia ich rozwój w dokładnie takim samym stopniu, co wpływa na proporcjonalność ich rozwoju,
  • zastępowanie wielu innych sprzętów, dzięki czemu jest rozwiązaniem ekonomicznym (nie zmusza nas do dodatkowych wydatków, więc prowadzi do oszczędności), ale i praktyczny – wszystko mamy zamknięte w jednym urządzeniu, nic nie wala nam się po mieszkaniu,
  • jest bezpieczny – atlas poniekąd wymusza na nas prawidłowe wykonywanie ćwiczeń – maleje ryzyko kontuzji, a specjalne blokady uniemożliwiają nam wykonywanie gwałtownych i niebezpiecznych ruchów z obciążeniem.

Podsumowanie

Zastanawiając się nad przeniesieniem naszych treningów z siłowni do zacisza własnego domu wręcz musimy zapoznać się z tym, co jest w stanie zaoferować nam atlas do ćwiczeń. Ten pozwala na wykonanie ćwiczeń na niemal wszystkie grupy mięśni. Stanowi też idealny zamiennik dla wielu innych sprzętów, w tym ławeczki treningowej, hantli czy drążka do podciągania. Jest więc nie tylko użyteczną, ale i bardzo ekonomiczną maszyną, która przeniesie siłownię do naszej własnej piwnicy.

Ludzie zdjęcie utworzone przez Racool_studio - pl.freepik.com
Atlas do ćwiczeń

Atlas do ćwiczeń i zalety płynące z jego zakupu

W dzisiejszych czasach mamy do czynienia z “modą na zdrowe życie”. Coraz więcej osób decyduje się na przejście na zdrowy model odżywiana, stale pojawiają się też zwolennicy chodzenia na siłownię. Tak dużo, jak osób zapisujących się na siłownię jest też tych, którzy rezygnują z chodzenia na nią – czy to ze względów finansowych (karnet potrafi kosztować naprawdę dużo), czy też bardziej technicznych (brak czasu na przygotowania i rzeczywisty pobyt w tym miejscu). Tak naprawdę jednak dbanie o własną tężyznę fizyczną nie musi wiązać się z chodzeniem na siłownię. Ćwiczenia fizyczne bowiem równie dobrze możemy wykonywać z domu – a doskonałym środkiem do tego właśnie może być atlas do ćwiczeń.

Główne zalety atlasu do ćwiczeń

Atlas do ćwiczeń z marbo-sport.pl to wielofunkcyjne i modułowe urządzenie, które pozwala na ćwiczenie wielu różnych grup mięśni. Wyposażone w odważniki, ale i inne elementy, potrafi pełnić rolę hantli, ławeczki treningowej czy popularnego “modlitewnika”. Zajmuje sporo miejsca, jednak śmiało można go nazwać “siłownią w pigułce”. Do jego głównych zalet zaliczyć można:

  • uniwersalność – atlas pozwala nam ćwiczyć każdą grupę mięśni w zbliżonym do siebie stopniu, dzięki czemu rozwój naszej masy mięśniowej jest równomierny i odpowiednio proporcjonalny;
  • łatwość w obsłudze – z atlasu nie da się źle korzystać – został zaprojektowany tak, by można było wykonywać każde z ćwiczeń w jedyny poprawny sposób;
  • bezpieczeństwo obsługi – same obciążenia są zabezpieczone, by nie wypaść z szyn, na których przebywają, ale też blokować zbyt gwałtowne ruchy, które mogą prowadzić do kontuzji;
  • skuteczność – korzystanie z atlasu przynosi bardzo dobre rezultaty, co po części wynika z tego, że wymusza on na nas prawidłowe wykonywanie kolejnych ćwiczeń;
  • elastyczność – dzięki atlasowi możemy z łatwością dostosować obciążenia do naszych indywidualnych możliwości – dzięki temu można łatwo progresować w treningu, bez potrzeby inwestowania w dodatkowe ciężary, gdy te “stare” staną się za nas zbyt lekkie.

Podsumowanie

Dbania o własną sylwetkę i formę nie musimy utożsamiać z chodzeniem na siłownię. Ćwiczyć możemy bowiem również i w domu, inwestując w odpowiedni sprzęt oraz korzystając z gotowych, a często darmowych programów treningowych. Jeżeli przeraża nas wizja kupowania mnóstwa wyposażenia, możemy postawić na sprzęt łączący w sobie funkcje tych najważniejszych – atlas do ćwiczeń. Choć wymaga on sporej ilości miejsca, jest doskonałym zamiennikiem siłowni. Doskonałym, bo skutecznym, uniwersalnym i – po prostu – porządnym.

Kobieta zdjęcie utworzone przez pressfoto - pl.freepik.com